最近常常會有教練問我
練壺鈴好不好、練TRX好不好？

我的回答是～<...

最近常常會有教練問我
練壺鈴好不好、練TRX好不好？

我的回答是～
我並不是要成為一個壺鈴或TRX「選手」
所以～『練』這些「項目」好不好

我不清楚
我只知道，這些項目與技術
絕對有他的特色與益處

我在意的是
如何將它應用在我會員身上
而我，能否正確且安全的操作與教導這樣的動作

沒有一個項目好或不好
全看你如何應用！

---